Eftersom mina skadade armbågar vart i fokus det senaste året har min övriga träning hamnat på efterkälken vilket innebär att min kropp inte är särskilt stark. Så fort man hamnar i en situation där man svart på vitt får inse att man inte är lika stark som tidigare kommer tvivlet som ett brev på posten.
Precis detta hände när jag nu äntligen testade Be.Core igen efter skadan.
Strategin blev att lyssna på kroppen, lägga mig på en oerhört låg nivå och ta bort alla typer av förväntningar och prestationer. Bara fokusera på att känna glädje över att jag faktiskt kunde testa på det igen och att min rehab kommit så långt att jag nu kunde återvända till träningsformen jag längtat efter.
Jag vill påminna om att när du ska träna något du inte gjort på länge eller vart skadad, sjuk, gravid osv så kom ihåg att jobba i samma lag som dig själv. Du kommer att hitta tillbaka. Även om det känns tungt nu så kommer du komma framåt igen.
Mina armbågar har en bit kvar innan de är hundra. Jag jobbar vidare!