Hörni! Jag vill diskutera promenader.
Jag har sedan flera år lagt många timmar i veckan på att gå. Jag promenerar till och från jobbet och går långpromenad på helgen. I perioder går jag morgonpromenader och ofta promeneras det med vänner. Och jag går i första hand när jag ska ta mig till och från olika platser i jobbet, när det är möjligt.
Jag (och säkert ni) vet mina tankar i frågan, men många, många anser att promenader inte är träning. Att promenera anses inte vara jobbigt nog för att klassas som träning och så vidare.
Men vad är egentligen träning? Måste det innebära mycket svett och blöta träningskläder? Måste träning innehålla en pulshöjning? Vilka aktiviteter är träning?
Vad är ens träning?
Vi kan väl diskutera detta! Så spinner jag vidare på ämnet i ett kommande inlägg. Är så intresserad av att höra era tankar om detta.
Två bilder från en tidig morgonpromenad i september.